男人一般3-15分钟时间算是正常的。一次性生活时间一般在3到15分钟，男人性生活的持续时间因人而异，受到多种因素的影响，很难给出一个确切的标准来界定绝对正常的时长。

　　一般参考范围

　　从插入阴道到射精，多数研究认为，正常性生活时间在3-15分钟左右。其中，3-7分钟被认为是较为常见的时长，而7-15分钟则相对较好。但这只是一个大致的范围，不能单纯以时间来判断性生活是否正常。

　　例如，一些夫妻双方性生活满意度较高，即使性交时间稍短于3分钟，也可能是正常的，因为性生活的质量不仅仅取决于时间，还包括情感交流、性技巧、双方的身心状态等多个方面。

　　影响性生活时间的因素

　　个体差异：不同男性的身体状况、生理特征存在差异。例如，体质较好、经常锻炼的男性，可能在性生活中持续时间相对较长，因为他们的耐力和体力更充足。而身体较为虚弱、缺乏运动的男性，可能会因体力不支等原因导致性生活时间较短。

　　心理因素：焦虑、紧张、压力大等情绪会对性生活时间产生明显影响。比如，在初次性生活时，由于紧张和兴奋，很多男性可能射精较快。而当夫妻关系融洽、性生活环境舒适、心情放松时，男性往往能更好地控制射精，延长性生活时间。

　　性经验和技巧：性经验丰富的男性，通常能够更好地掌握性节奏和控制射精反射。通过学习和实践一些性技巧，如适当变换体位、采用动 - 停法等，可以延长性交时间，提高性生活质量。相反，缺乏性经验和技巧的男性，可能更容易过早射精。

　　疾病和药物：某些疾病，如前列腺炎、精囊炎等生殖系统炎症，可能会影响射精功能，导致性生活时间缩短。另外，一些药物也可能对性功能产生影响，如抗抑郁药、降压药等，可能会引起射精延迟或勃起功能障碍，从而间接影响性生活时间。

　　需要强调的是，性生活时间只是性生活质量的一个方面，夫妻双方的情感满足、性和谐程度等同样重要。如果男性对自己的性生活时间感到困扰，或出现明显异常，应及时就医，排查是否存在疾病等原因，并在医生的指导下进行调整和诊疗。